Gua sha er en gammel kinesisk healing teknik, der med et massageværktøj går ind og stimulerer huden til at fremme sundhed og velvære. Gua sha stenen findes i mange former, størrelser og materialer. Men hvilken gua sha-sten er bedst til ansigtsmassage?
Her får du lidt information om de forskellige typer gua sha sten der findes på markedet i dag, deres fordele og hvilke sten der er bedst egnet til bestemte hudtyper.
Bedste type af Gua Sha sten til ansigtsmassage?
Gua Sha er en kinesisk teknik, hvor en glat sten eller metalinstrument bruges til at skabe et tryk over huden. Dette pres på huden stimulerer blodcirkulationen og støtter også den naturlige helingsproces i kroppen.
Gua sha sten er normalt lavet af enten ædelsten som jade(jade faceroller), rosakvarts m.m. og i andre ikke naturlige materialer.
De forskellige gua sha med natursten / krystaller har forskellige nuancer af farve og form. De kan variere i tykkelse fra meget tynde til ganske brede.
Natursten eller krystaller er mest brugt som gua sha sten da disse sten har fleksible egenskaber og fremmer strømmen af vigtige næringsstoffer til huden. Porcelænssten producerer ikke så meget friksion og er derfor bedre egnet til følsomme områder på ansigtet.
Hvilken type sten er bedst egnet til forskellige hudtyper
Gua sha sten er specialiserede redskaber lavet af materialer som f.eks. jade, rosenkvarts og obsidian. Hvert materiale har forskellige egenskaber, der gør det velegnet til forskellige hudtyper. Rosakvartsens blide natur er ideelt til følsom hud, mens jade er fantastisk til at eksfoliere og opfriske kedelig hud. Obsidian kan bruges til at fjerne tilstoppede porer og reducere betændelse i fedtet eller aknepræget hud.
Se også: Hvordan du udfører Gua sha sten massage?
Fordele ved at bruge gua sha sten
Gua sha siges at kan give forskellige fordele:
- Forbedret immunitet: Gua sha hjælper med at styrke immunforsvaret ved at stimulere og fremme lymfedrænage, hvilket øger antallet af hvide blodlegemer og antistoffer.
- Reduktion af inflammation: Skrabning med en gua sha-sten tilskynder til øget cirkulation i hele kroppen, hvilket giver mulighed for en mere effektiv levering af iltrigt blod til områder med inflammation og spændinger.
- Forbedret hudtone: Ved at øge cirkulationen i ansigtet kan gua sha hjælpe med at reducere oppustethed, samtidig med at rynker og fine linjer fyldes op. Den blide massage hjælper med kollagenproduktionen, hvilket kan føre til en fastere og glattere hud med tiden.
- Reduceret stress og angst: Den gentagne bevægelse ved at skrabe en gua sha-sten hen over huden hjælper med at slappe af i spændte muskler og frigiver samtidig endorfiner, der kan forbedre humøret og skabe en følelse af ro.
- Forbedret fordøjelse og tarmsundhed: Skrabning med en gua sha sten forbedrer lymfedrænage, hvilket hjælper med at skylle giftstoffer ud af fordøjelsessystemet samt fremme den generelle tarmsundhed.
Ulemper
Selv om denne gua sha massage har nogle potentielle fordele, er der også nogle ulemper, som du bør overveje, før du beslutter dig for at bruge gua sha.
Nogle mennesker rapporterer, at de føler en let stikkende eller brændende fornemmelse under eller efter behandlingen. Det kan også forårsage midlertidig rødme, irritation og hævelse af huden, hvor det er blevet anvendt, selv om dette normalt forsvinder i løbet af et par dage.
En anden ulempe ved gua sha er, at det måske ikke er egnet til personer med følsom hud, da stenens ru overflade kan forårsage ubehag eller endog en allergisk reaktion, hvis den anvendes for kraftigt.
Det er også vigtigt at bemærke, at gua sha aldrig bør bruges på ødelagt hud eller i nærheden af områder med åreknuder; det kan øge risikoen for infektion og andre komplikationer.
Hvordan du bruger en gua sha?
Når du bruger gua sha sten til ansigtsmassage, skal du starte med at påføre en fugtgivende serum eller olievæske over hele ansigtet for at forhindre irritation af huden, mens teknikken udføres.
Se også: Hvilken olie skal du bruge til gua sha?
Derefter skal du begynde at lave glidende bevægelser med din gua sha over ansigtets overflade. Start altid øverst i ansigtdelene, der har tendens til at lagre de fleste stressniveauer (fx panden). Bevæg stenen i retning mod midten af ansigtet og gentag denne proces op til tre gange dagligt.
Tips til pleje af din Gua Sha sten efter brug
Der er få simple tips til pleje og vedligeholdelse af gua sha. Dette inkluderer rengøring med varmt vand og sæbe efter hver anvendelse for at fjerne bakterier fra ansigtsmassagen og måske desinfektion med et almindeligt desinficeringsmiddel.
